Nu när jag har köpt gymkort och kommit igång med träningen igen så känner jag verkligen hur bra man mår av det och att det är lite som att kroppen är beroende av träning!

 

Jag får inte träna nu när min tatuering läker. Men jag känner mig sjukt sugen på att ta ett pass borta på gymmet för att få känna att jag gör något bra mot min kropp. 

 

Jag ska iallafall börja skriva någon form av träningsdagbok, som jag kan ta med mig på gymmet. Tänkte skriva upp vilka maskiner jag använder, vilka tyngder jag tar, antal reps och set. Och skriva ner hur många min på löpbandet samt vilken hastighet jag ska springa i. Mitt första mål jag ska nå är 5 km på 30 min. Dvs 10 km/h i en halvtimme. Har ju inte tränat på ett tag så är lite dålig i konditionen än så länge. Men jag ökar min hastighet varje gång jag är på gymmet och när jag har nått mitt första mål ska jag sikta in mig på ett nytt.