gårdagens intag
frukost: müsli med lättfil och banan.fika: en fullkornsmacka med smör och salami.lunch: kycklingsallad, ½ liter vattenmiddag: ungsbakad lax med spenat, broccoli, en klick potatismos och coctailtomater.kvällsfika: tinade blåbär och jordgubbar med kesella och en bryten bit mörk chokladträning: en timme spinning 
Kommentarer
Trackback
